Природата на нашето Аз. Самооценка. Процесът на опознаване на себе си. Формиране на представата за себе си.
От Валентин Бояджиев- психолог-консултант и диетолог
Аз-образ – сравнително постоянна и съгласувана представа за себе си. Състои се от:
- Знанията, които човек има за себе си;
- Начинът, по който се приемаме (самооценка/самоприемане);
- Начинът, по който постъпваме.
Самооценка – впечатлението или мнението на човека за самия себе си. Съдържа в себе си Аз-реално (качествата, които притежаваме) и Аз-идеално (качествата, които желаем да притежаваме). Колкото е по адекватна самооценката, толкова човек е по-приспособим и адаптивен.
Процесът на опознаване на себе си. Формиране на представата за себе си.
Прозорче на Джохари (Джозеф Лафт и Хари Ингъм) – моделът интерпретира различните аспекти на Аз-а при взаимоотношенията ни с другите.
Обратна връзка – механизъм, чрез който получаваме информация за това, как хората ни възприемат, как сме се представили и т.н.
Споделяне – механизъм, чрез който част от нашата „Фасада: става достояние на другите и се превръща в „Арена”. (по схемата на Джохари).
Формиране на положителна представа за себе си – Самооценка = отношения с родителите (подкрепата влияе +; Родителските модели +-; Родителското принуждение -) + място в групата на връстниците + стереотипите (наложили се представи) + малцинствени различия + физически недостатъци (реални, измислени).
Валентин Бояджиев 