Природата на нашето Аз. Самооценка. Процесът на опознаване на себе си. Формиране на представата за себе си.

От Валентин Бояджиев- психолог-консултант и диетолог

 

Аз-образ – сравнително постоянна и съгласувана представа за себе си. Състои се от:

  1. Знанията, които човек има за себе си;
  2. Начинът, по който се приемаме (самооценка/самоприемане);
  3. Начинът, по който постъпваме.

Самооценка – впечатлението или мнението на човека за самия себе си. Съдържа в себе си Аз-реално (качествата, които притежаваме) и Аз-идеално (качествата, които желаем да притежаваме). Колкото е по адекватна самооценката, толкова човек е по-приспособим и адаптивен.

Процесът на опознаване на себе си. Формиране на представата за себе си.

Прозорче на Джохари (Джозеф Лафт и Хари Ингъм) – моделът интерпретира различните аспекти на Аз-а при взаимоотношенията ни с другите. 

Обратна връзка механизъм, чрез който получаваме информация за това, как хората ни възприемат, как сме се представили и т.н.

Споделяне – механизъм, чрез който част от нашата „Фасада: става достояние на другите и се превръща в „Арена”. (по схемата на Джохари).

Формиране на положителна представа за себе си – Самооценка = отношения с родителите (подкрепата влияе +; Родителските модели +-; Родителското принуждение -) + място в групата на връстниците + стереотипите (наложили се представи) + малцинствени различия + физически недостатъци (реални, измислени).

 

Ако статията Ви е харесала:
Харесайте facebook страницата ми!
Намерете ме във linkedin!
Абонирайте се за канала ми в youtube!
Благодаря Ви! Лек и успешен ден! Поздрави ВБ!
Реклами